나부랭이45 대장 내시경_원프렙 장세척제 후기 올해가 가기 전에 지난여름 진행했던 대장 내시경 장 정결제 후기를 남겨보고자 한다.당일 복용 가능하고 물 섭취량도 적은 새로운 약으로, 생생한 복용 기억을 잊을까 봐 마시는 동안 상태에 대해서도 메모장에 간단히 적어두었는데, 누군가에게 도움이 되지 않을까 하여.건강 이상 신호로 대장 내시경이 필요하다는 의사 소견에 따라 내시경을 진행하기로 했고, 당일 섭취가 가능한 대장 정결제가 있다고 해서 해당 약으로 받았다.[원프렙 1.38]▪️구성A제(2포), B제(2포), 가소콜액 1포, 플라스틱 컵 1개▪️복용 방법✅️ 1차 : 조제한 1차 원프렙(A+B)을 10분 동안 한 모금씩 복용 + 물 세 컵(총 690ml)을 30분 동안 복용✅️2차 : 조제한 2차 약(A+B)을 10분 동안 한 모금씩 복용 + 물 세.. 2024. 12. 10. 배려가 필요해 나는 퇴근길 지하철 옆좌석 사람의 팔이 나의 팔과 맞닿는 것을 매우 싫어한다. 특히 요즘 같이 더운 날 옆사람의 열기와 체온까지 느껴진다면 더 찝찝하고 짜증이 난다. 온 신경이 팔로 쏠려 전철을 타는 30분 동안 스트레스를 받는다. 눈을 감아도 잠을 청해보려 해도 그 팔이 너무 신경 쓰여 잠도 안 온다. 지하철이 출도착으로 쏠릴 때마다 왜 그 사람의 몸도 같이 쏠리는 건지. 이 사람은 중심도 못 잡나? 싶다. 그리고 애초에 왜 좌석 정가운데 앉지 않고 내 쪽으로 더 붙어 앉는 거지? 고개를 돌려 그 사람이 좌석 라인을 넘은 지 여부까지 확인하고 나니 내쪽에 더 붙어있는 게 보여 더 짜증이 난다. 자리가 애초에 서로 침범하지 못하도록 칸막이로 막혔으면 좋겠다는 생각을 수도 없이 한다. 스트레스에 못 이겨 .. 2024. 9. 4. [인생수업] 왜 살까 인생수업『인생수업』은 행복하게 나이 드는 법에 대해 법륜 스님의 혜안이 담긴 인생지침서를 소개하는 책이다. 즉문즉설을 통해 세대를 넘나드는 인생의 멘토로서 메마른 세상에 행복 메시지를 전하고 있는 스님이 삶의 의미를 찾지 못하고 방황하는 이들에게 인생의 지혜를 들려준다. 스님은 우리가 나이가 들면서 후회하고 만족하지 못하고 불행한 이유는 세상이 추구하는 가치에 휘둘려 자기중심을 잡지 못하는 데 있다고 말한다. 나이 들면 드는 대로, 늙으면 늙는 대로, 주름살이 생기면 생기는 대로 담담히 자신을 받아들여 자기 삶에 만족하며 살아가는 것이 행복한 인생이라고 이야기 한다. ‘잘 물든 단풍은 봄꽃보다 아름답다’ 이 한마디 속에 스님은 우리에게 인생의 메시지를 전하고 있다.저자법륜출판휴출판일2013.10.09 사.. 2024. 8. 7. [제주도 보름살이] 관광지 추천_정방폭포+소정방폭포 오늘은 천둥이 치는 듯한 소리가 앞뒤로 웅장하게 울려 퍼지는 정방폭포를 소개하고자 합니다. 정방폭포는 제주 3대 폭포이자 동양에서 유일하게 바다로 떨어지는 해안 폭포이고 높이는 23m, 너비는 약 10m인데 실제로 보면 폭포 양옆의 거대한 수직 암벽과 폭포 맞은편 바다의 우렁찬 파도 소리로 그 거대함과 웅장함에 압도되는 기분이 들게 하는 멋진 폭포입니다. 무료 관람이 가능한 소정방폭포와 다르게 정방 폭포는 매표소에서 매표 후에 관람이 가능한데요. 개인 관람객 기준, - 어른(25세 이상) 2,000원 - 어린이(7~12세) / 청소년(13~24세) / 군인(하사 이하) 1,000원 입니다. 입장시간은 오전 9시 ~ 오후 5시 40분이었습니다. 매표 후에 오른쪽 '폭포 가는길'로 들어가면 계단을 따라 내려.. 2023. 7. 13. [제주도 보름살이] 관광지 추천_성산일출봉 제주도 수학여행 필수여행 코스인 '성산일출봉' 저의 마지막 성산일출봉은 고등학교 수학여행이었는데 너무 오랜 시간이 흘러버린 최근 어떻게 변했을까요? 부모님과의 여행 관광지로만 취급되어 제주도 여행 시 잘 가지 않는 곳인데, 저 역시 이번 여행에서 엄마께서 가보길 원하셔서 가게 되었습니다. 과거에 비해 정말 잘 정돈되고 정비된 모습에 멋진 뷰까지! 달라진 성산일출봉의 모습이 색다르게 느껴지고 멋진 풍경이 아름다운 곳이었습니다. 저는 오후 5시반경 성산일출봉에 도착했는데 햇빛도 없고 관광하기 딱 좋았습니다. 너무 오랜만에 보는 성산일출봉~ 저기 보이는 잔디밭에서 수학여행 단체사진도 찍고 그랬었는데, 부모님 때는 저곳에서 승마체험도 가능했다고 하시더라고요. 성산일출봉 역시 유네스코 세계유산으로 등재되었는데요... 2023. 7. 7. [제주도 보름살이] 관광지/카페 추천_레몬뮤지엄 제주도 하면 감귤이 가장 먼저 떠오르고 감귤 초콜릿, 감귤 박물관 등등 감귤 관련 관광지나 감귤을 활용한 수많은 디저트들이 있죠. 하지만 레몬은 조금 낯설지 않나요? 오늘은 생각만으로도 입안에 침이 고이는 과일 '레몬'을 주제로 한 뮤지엄이자 카페인 '레몬뮤지엄'을 소개합니다. 저는 방문전 레몬 아이스크림을 사진으로 먼저 보았는데 이탈리아 포지타노에서 판매하는 레몬샤베트과 똑같은 모습에 기대감을 감출 수 없었답니다. 저희가 방문한 날은 여행기간 중 유일하게 비가 온 날이었는데 이 곳은 레몬밭이 비닐하우스 안에 있고 뮤지엄도 실내이기 때문에 날씨에 구애받지 않고 즐길 수 있는 아주 좋은 관광지였습니다. 주차장에 주차를 하고 비닐하우스를 끼고 돌아 주 출입문 쪽으로 향했습니다. 상큼한 노란색의 뮤지엄 건물 .. 2023. 7. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
